Savoir dire non : pourquoi les livres de développement personnel n’ont pas suffi
Savoir dire non ne s’apprend pas dans les livres : la pratique et ton profil de couleur (Rouge, Vert, Bleu) changent tout. Méthode par Maria Kulas.
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Savoir dire non : ce que 100 épisodes de podcast m’ont appris
Savoir dire non se travaille comme un muscle. Après 100 épisodes de podcast, voici la méthode P.O.V.E.R. testée sur trois profils de communicateurs.
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Compétences douces : de l’MBA à l’ayurveda, le dénominateur qui change ton stress au travail
Compétences douces au travail : ce que l’ayurveda change dans ta lecture des profils, ton stress et ta communication — un dénominateur commun avec le MBA.
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Savoir dire non sans se trahir : profils Vert et Bleu
Savoir dire non sans se trahir : Maria Kulas décrypte les profils Vert et Bleu et livre des clés concrètes pour refuser en respectant ta vraie nature.
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Communication assertive : 2 outils PNL pour négocier mieux
Communication assertive : découvrez 2 techniques PNL (VAKOG, effet miroir) pour négocier avec un agent immobilier et poser vos limites sans casser le lien.
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Désirs vs besoins : la méthode de Dan Sullivan pour réussir sa carrière
Vous cochez toutes les cases — les résultats, les heures, l’investissement — et pourtant vous stagnez. Pas d’augmentation, pas de promotion, pas cette reconnaissance que vous sentez pourtant méritée. Dans cet article, je vous partage une idée qui a changé ma façon de préparer mes négociations : ce n’est ni le talent, ni le réseau,…
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Pourquoi vous vous sentez mal après avoir obtenu ce que vous vouliez ?
Poser ses limites au travail commence souvent par une question toute simple : est-ce que ce que je m’apprête à demander correspond vraiment à ce dont j’ai besoin ? Beaucoup de femmes salariées et indépendantes confondent un souhait, un intérêt et un vrai besoin. Elles négocient brillamment avec leur cheffe, obtiennent ce qu’elles ont demandé,…
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Se sentir à l’aise au Portugal : profil Kapha, rythme lent et communication assertive
Une semaine au Portugal, et un vrai cours de communication interculturelle. Maria Kulas analyse le profil culturel portugais à travers ses profils Pitta/Vata/Kapha — et ce que ça révèle sur l’assertivité.
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Compétences douces : être pleinement soi-même au travail
Tu sors d’une réunion et une pensée s’impose : « J’aurais dû dire ça. » Cette prise de conscience tardive, ce regret silencieux qui s’installe le soir venu, signale presque toujours la même chose. Tu n’as pas parlé avec tes propres mots. Tu as joué un rôle. Et plus tu joues, plus tu perds le…
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Compétences douces : ce que personne ne t’a appris pour briller au travail
La promotion, elle est allée à quelqu’un d’autre. Pas à la personne qui maîtrise le mieux Excel, pas à celle qui pond le meilleur reporting. À celle qui sait s’exprimer, écouter vraiment, et sortir d’une réunion sans claquer la porte quand quelque chose ne va pas. Ce que personne ne t’a appris à l’école —…
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Communication affirmée : ce que les États-Unis m’ont appris
Certaines expériences ne marquent pas seulement notre carrière : elles dessinent en silence les contours de la posture que l’on choisira plus tard d’incarner. Mon séjour de fille au pair aux États-Unis en 2004, à vingt ans, fait partie de ces moments fondateurs. Et en posant aujourd’hui les mots dessus, je vois comment cette aventure…
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Communication assertive en Roumanie : 10 ans d’observations sur la culture et la négociation
La communication assertive ne se construit pas dans le vide — elle se nourrit des contacts avec des cultures qui fonctionnent différemment de la nôtre. Depuis 2015, je me rends régulièrement en Roumanie dans le cadre de mes missions de formatrice en négociation. Dix ans d’observations, de repas partagés, d’entreprises visitées et de conversations qui…