L’affirmation de soi ne commence pas dans une salle de réunion ni dans la phrase bien préparée pour dire non à un client. Elle commence beaucoup plus tôt, sur une feuille de papier où j’écris à la main quatre listes : ce que j’aime, ce que je sais faire, ce dont le monde a besoin,…
Participer à un mastermind change concrètement la façon dont vous avancez sur vos objectifs professionnels. Ce n’est pas une réunion de plus dans un agenda déjà chargé : c’est un espace où vous vous engagez, devant d’autres personnes, à faire ce que vous remettez sans cesse à plus tard. Dans ma pratique de coach en négociation…
Se sentir à l’aise en négociation, ce n’est pas un talent réservé à quelques natifs de l’aisance. Dans ma pratique de coach, je vois passer chaque semaine des femmes brillantes, compétentes, qui bloquent au moment de demander ce qu’elles valent, de défendre un prix ou de refuser une clause. La gorge se serre, les mains…
La procrastination n’est pas un manque de volonté. C’est le plus souvent un problème de délai mal posé. Je l’ai vécu moi-même avant de comprendre pourquoi un simple minuteur peut débloquer une tâche qui traînait depuis des semaines. Dans ma pratique de coach en négociation et en affirmation de soi, je retrouve ce mécanisme chez…
Un groupe Mastermind ne se résume pas à une réunion de plus dans un agenda déjà chargé. C’est un petit cercle de personnes qui s’engagent, ensemble et sur la durée, à s’aider à avancer sur leurs sujets professionnels. Dans ma pratique de coach, c’est souvent l’ingrédient qui manque à mes clientes les plus brillantes : elles…
L’essentiel en bref : un objectif SMART est spécifique, porteur de sens, ambitieux, réaliste et traçable. Dans ma pratique de coach, c’est cette structure, pas la motivation, qui fait la différence entre un but qu’on abandonne en février et un but qu’on atteint vraiment. Combien de fois avez-vous noté « perdre du poids », «…
Les compétences douces en négociation, je les ai longtemps cherchées dans les techniques de vente, les scripts, les formules toutes prêtes. Puis j’ai lu « Getting to Yes » de Roger Fisher et William Ury, et j’ai compris que la vraie force ne se trouve pas dans un argument bien tourné, mais dans la façon d’écouter, de…
La communication assertive ne commence pas quand on entre dans une salle de réunion. Elle commence quand on comprend que négocier, c’est simplement parler avec quelqu’un pour obtenir davantage qu’en restant seul. C’est ce que j’explique dans ma première vidéo sur la chaîne : la négociation n’est pas un art réservé aux commerciaux, aux avocats…