Le Nerf Vague Peut Tout Changer
Comment Apaiser le Stress grâce à la Théorie Polyvagale : Comprendre, Respirer, Transformer Introduction : Et si votre stress était une alerte… utile ? Fatigue chronique, irritabilité soudaine, difficulté à dire non ou à poser ses limites… Ces signaux peuvent sembler anodins, mais ils révèlent souvent une chose : le système nerveux est en alerte. Et si,…
