Et si votre meilleur coach n’était pas un humain, mais un cheval ? Dans cet épisode, je reçois Sandrine Baudry, équicoach et fondatrice d’EQUI And Co, pour explorer une approche de développement personnel et professionnel aussi surprenante qu’efficace : le coaching assisté par un cheval, ou équicoaching. Pas besoin de monter à cheval. Pas de…
Dans le monde des discussions difficiles, on entend très souvent parler de compromis.Le compromis est souvent présenté comme une solution presque magique pour résoudre un conflit. Beaucoup de personnes pensent que partager la solution en deux, faire cinquante cinquante ou abandonner une partie de ce que l’on souhaite permettrait d’apaiser les tensions. Mais cette idée…
3 erreurs de sur adaptation qui fragilisent votre posture professionnelle et votre relation client Comment poser ses limites sans se sur adapter ? Très souvent, pendant une discussion, quelqu’un nous propose quelque chose. On n’avait pas pensé en amont qu’on allait être d’accord. Et pourtant, on accepte. Oui, pourquoi pas. Cette réaction paraît anodine. Pourtant,…
Retrouver du sens pour renforcer sa posture professionnelle La confiance en soi ne se décrète pas. Elle ne s’affiche pas comme un slogan sur un mur. Elle se construit dans la manière dont nous habitons notre quotidien professionnel, dans la façon dont nous prenons nos décisions, dans la manière dont nous assumons nos responsabilités. Beaucoup…
Assertivité, communication claire et intelligence émotionnelle dans les échanges professionnels Pourquoi entendre un non, c’est parfois mieux que d’entendre en continu oui, oui, oui ? En quoi un non clair, posé et calme est-il plus rassurant qu’un oui hésitant, incertain ou prononcé par habitude ? Dans les échanges professionnels comme personnels, la différence entre un…
Négociation intergénérationnelle, communication et intelligence émotionnelle dans l’entreprise Découvrez l’Art de Négocier à Travers les Générations Est-ce que ça vous arrive d’entendre des histoires où il y a des conflits ou simplement des malentendus entre le père et le fils, la mère et la fille, ou dans l’entreprise où il y a plusieurs générations ?…
Vous connaissez le mot assertivité ? Cela signifie se positionner, se rassurer, savoir refuser et ne pas se sentir coupable après avoir refusé. La peur du conflit est l’un des freins majeurs à l’assertivité. Beaucoup de personnes préfèrent éviter la tension. Elles disent oui pour que cela s’arrête. Elles explosent sous pression. Ou elles s’effacent…
Quelle technique utiliser pour se rassurer dans une conversation difficile ? C’est un sujet sérieux. Parce que tout le monde connaît ces situations où il devient inconfortable de discuter d’un sujet. Parfois le sujet est grave. Parfois il est simple. Et pourtant, à cause des émotions qui dérivent, l’échange devient tendu. On manque de mots.On…
Pourquoi ressentons nous ce réflexe presque automatique de nous expliquer dès que nous disons non. Pourquoi, lorsque nous refusons quelque chose, un simple non semble t il parfois insuffisant, comme s’il fallait aussitôt le compléter, le nuancer, l’adoucir, le rendre acceptable. Et surtout, comment arrêter de tomber dans ce piège de la surjustification, ce mécanisme…
Le divorce n’arrive jamais par hasard.Il ne surgit pas soudainement après une dispute ou un conflit violent.Dans la majorité des cas, il s’installe lentement, presque invisiblement, bien avant que l’idée même de séparation ne soit formulée. Dans cet article, nous allons explorer un signal déterminant, souvent ignoré, qui peut annoncer une rupture durable plusieurs années…
Résolutions du Nouvel An : comment les transformer en habitudes durables Chaque nouvelle année commence avec une impression de renouveau. Le calendrier se réinitialise, l’énergie semble disponible, et l’idée s’installe que tout devient possible à partir du 1er janvier. Changer ses habitudes, améliorer son quotidien, reprendre le contrôle de son temps ou de ses décisions….
Gouvernance partagée, facilitation et communication pour décider ensemble sans s’épuiser La prise de décision collective est l’un des sujets les plus sensibles dans la vie professionnelle. Elle cristallise à la fois des enjeux de pouvoir, de responsabilité, de communication et de confiance. Beaucoup d’équipes cherchent à mieux décider ensemble, sans toujours savoir par où commencer….