🎁 4 SEMAINES COMPLÈTES — 100% OFFERTES (pas un essai, pas un premier module — le cours entier)

  

Dire NON sans crainte des frictions au travail

Un cours complet en ligne pour développer une communication assertive,
sortir du réflexe de vouloir satisfaire tout le monde
et poser enfin ses limites en seulement 4 semaines.

Replays disponibles

Communauté

Coaching à gagner

100% Gratuit

Assistant IA personnel

~1 h/semaine


Plus qu’un cours offert — un véritable accompagnement LIVE où je réponds à tes questions et donne des retours en direct à tes exercices.

Et entre les sessions, ton assistant IA personnel est disponible 24h/24 pour t’entraîner.

À Propos de Maria Kulas

Maria Kulas – Experte en négociation interculturelle, Trilingue

Participe au concours et tente de gagner la session de Coaching (valeur 150€)! 

💬 Tu as des questions ? On a les réponses.

Un programme de 4 semaines en ligne, 100% offert, pour apprendre à dire NON — sans culpabilité, sans friction, sans abîmer tes relations professionnelles.

🎯 Semaine 1 — Ton diagnostic de communication
Comme un bilan de compétences, mais en ligne et en 5 minutes (ou presque 😉). Tu découvres ton profil naturel — et tu rencontres ton assistant IA personnel, disponible 24h/24 pour t’entraîner entre les sessions.
✅ Tu te comprends enfin✅ Tu sais pourquoi tu dis oui quand tu veux dire non
🛡️ Semaine 2 — Passer de subir à choisir
Il existe une troisième voie entre tout subir et tout exploser. Tu la découvres, tu la comprends, tu commences à la ressentir dans tes vraies situations.
✅ Tu arrêtes de ruminer✅ Tu reprends le contrôle sans te sentir agressive
🌿 Semaine 3 — Comprendre l’autre pour mieux te protéger
Tu découvres quel est le premier pas pour oser dire NON toi-même. Tu identifies tes blocages spécifiques — selon TON profil.
✅ Tu désamorces avant que ça explose✅ Tu comprends ce qui te bloque — et comment arrêter
💬 Semaine 4 — Les bons mots selon TON profil
Des phrases concrètes adaptées à ta façon naturelle de communiquer. Pas un script universel — tes mots à toi.
✅ Tu sais quoi dire, même sous pression✅ Tu poses tes limites sans friction ni culpabilité

Le cours est conçu pour une vraie vie chargée. Compte environ 1h à 1h30 par semaine — tout compris.

📅 LundiTu reçois le nouveau module — une vidéo + un exercice concret à faire avant jeudi.
🎙️ Jeudi midiLive Q&A en direct avec Maria — tu poses tes questions sur ton expérience depuis lundi.
📝 Jeudi soirTu reçois l’enquête de feedback du module. 5 minutes — et tu participes au concours.

À la fin des 4 semaines, une participante gagnera une session de coaching 1:1 avec Maria par tirage au sort.

1
Remplis l’enquête envoyée avant le début du cours
2
Remplis les 4 enquêtes de feedback — une après chaque module
3
Tu es automatiquement inscrite au tirage au sort 🎉
5 questionnaires au total. Pas de défi compliqué — juste ton engagement et ton retour honnête à chaque étape.
Oui — entièrement. Aucune carte bancaire. Aucun abonnement caché. Aucun engagement. Ce cours est la première édition dans ce format. En échange de ta participation, je compte sur tes retours honnêtes et tes témoignages après chaque module. C’est ta façon de contribuer à quelque chose qui grandit grâce à toi.
Je compte sur ta générosité de retour. 🙏